Các bước dưỡng da buổi sáng tối giản kiểu Nhật

Các bước dưỡng da buổi sáng tối giản kiểu Nhật
5 (100%) 16 vote[s]

Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ các bước dưỡng da buổi sáng của mình. Bên cạnh đó là các loại mỹ phẩm tự nhiên và hữu cơ mình đã sử dụng. Tiêu chí của mình là tối giản và hiệu quả.

Lưu ý khi thực hiện các bước dưỡng da buổi sáng

Các bước dưỡng da buổi sáng có một số điểm khác với dưỡng da buổi tối. Dưới đây là một số điểm cần lưu ý:

– Làm sạch buổi sáng nhẹ nhàng hơn tuổi tối, vì da mặt buổi sáng không có bụi bẩn và lớp trang điểm

– Không nên tẩy da chết buổi sáng

– Luôn cần dùng kem chống nắng

– Cân nhắc về các sản phẩm dưỡng da cho phù hợp với thời tiết và công việc. Ví dụ, nếu phải đi ra đường cả ngày, bạn cần bôi kem chống nắng cẩn thận. Thậm chí bạn nên mang theo kem chống nắng để bôi lại sau 2 – 4 giờ. Nếu ngồi phòng điều hòa nhiều, bạn nên lưu ý tới việc cấp nước và dưỡng ẩm. Lý tưởng nhất là chuẩn bị sẵn một chai xịt khoáng ở nơi làm việc để có thể cấp nước cho da đều đặn

– Tránh các thành phần bắt nắng trong mỹ phẩm

– Dưỡng da phù hợp với quỹ thời gian rảnh buổi sáng

Các bước dưỡng da buổi sáng kiểu Nhật

Với một số bạn, nhất là các bạn tuổi teen hoặc mới tìm hiểu về dưỡng da, có thể buổi sáng các bạn… chỉ rửa mặt. Tuy vậy, việc này chỉ có ý nghĩa làm sạch, chưa thể gọi là “dưỡng da”. Việc dưỡng da thật sự đòi hỏi các sản phẩm có khả năng dưỡng sau đó.

Tùy tình trạng da, thời tiết và thời gian rảnh rỗi, các bước dưỡng da buổi sáng của mình sẽ gồm 3 – 5 bước. Một số bạn có thể sẽ thắc mắc “tối giản gì mà tới tận 5 bước”. Trong một số trường hợp, ví như trời lạnh, da khô, việc dưỡng 5 bước là điều cần thiết. Nhưng với những ngày đẹp trời, độ ẩm cân bằng, da ở trạng thái tốt, mình chỉ cần thực hiện 3 bước.

Dưới đây là các bước dưỡng da buổi sáng của mình:

  1. Làm sạch
  2. Cân bằng độ ẩm
  3. Dưỡng đệm với essence (tinh chất)
  4. Dưỡng ẩm với sữa hoặc kem dưỡng da
  5. Chống nắng

Làm sạch

Đây là bước đầu tiên, cũng là bước nền tảng cực kỳ quan trọng trong các bước dưỡng da buổi sáng. Dù bạn dùng sản phẩm dưỡng cao cấp hay đắt tiền đến mấy, nhưng nếu không được làm sạch, da sẽ không hấp thu tốt các dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc. Thậm chí, da có thể bị kích ứng hoặc nổi mụn vì vi khuẩn.

Làm sạch là bước đầu tiên trong các bước dưỡng da buổi sáng. Ảnh: Internet
Làm sạch là bước đầu tiên trong các bước dưỡng da buổi sáng. Ảnh: Internet

Buổi tối, da chúng ta cần được làm sạch 2 bước với sản phẩm tẩy trang và rửa mặt. Nhưng vào buổi sáng, mình chỉ rửa mặt 1 bước với sản phẩm dịu nhẹ. Da buổi sáng thường có nhiều dầu thừa. Làm sạch da buổi sáng không chỉ giúp làm sạch dầu thừa mà còn giúp mở lỗ chân lông. Nhờ đó da hấp thu tốt hơn các dưỡng chất trong các sản phẩm dưỡng. Đó là chưa kể việc làm sạch da giúp chúng ta tỉnh táo hơn vào buổi sáng.

Sản phẩm làm sạch tin dùng

Một số bạn thường dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng. Bạn nên cân nhắc về điều này. Sữa rửa mặt có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Các loại sữa rửa mặt mạnh với các hạt li ti có thể “góp phần” khiến da bị mỏng, nhạy cảm hoặc bắt nắng.

Nếu dùng sữa rửa mặt trong các bước dưỡng da buổi sáng, bạn nên dùng các loại dịu nhẹ. Nên ưu tiên sản phẩm với thành phần tự nhiên và hữu cơ. Nên hạn chế các loại sữa rửa mặt “2 trong 1” bao gồm cả tẩy da chết.

Vào buổi sáng, mình thường làm sạch với 1 trong 3 sản phẩm dưới đây:

  1. Nước ấm
  2. Sữa tươi Organic TH True Milk: Mình dùng loại nào trong ăn uống thì cũng dùng loại đó trong dưỡng da. Lý tưởng nhất là sữa tươi hữu cơ (Organic) của TH True Milk. Nếu bạn nào không dùng dòng hữu cơ thì dùng dòng phi hữu cơ cũng được. Bạn nhớ chọn loại không đường nhé!
  3. Mật ong nguyên chất: Đây là 2 loại mình dùng:
  • Mật ong hữu cơ Kirkland 680g: Đợt trước mình mua của An Nhiên Shop, do Công ty TNHH TM XNK Nguyên Phạm nhập khẩu. Sau đó họ dừng bán nên mình phải nhờ người quen xách tay hộ. Mình thấy trên Lazada cũng có bán nhiều mật ong này nhưng mình chưa mua ở đây bao giờ. Nếu mua bạn nhớ hỏi xuất xứ nhé! 
  • Mật ong rừng hữu cơ Rhoney 170g: Đây là sản phẩm của Việt Nam, cũng rất tốt. Nhưng vị ngọt không đậm và mùi thơm không dễ chịu như mật ong Kirkland ở trên. Các bạn lưu ý đây KHÔNG phải mật ong hữu cơ nhé!
Mình dùng mật ong nguyên chất Rhoney để làm sạch da trong các bước dưỡng da buổi sáng
Mình dùng mật ong nguyên chất Rhoney để làm sạch da trong các bước dưỡng da buổi sáng. Ảnh: tiki.vn

Cân bằng độ ẩm

Đây là bước thứ 2 trong các bước dưỡng da buổi sáng của mình. Đối với mình, cân bằng da là bước rất quan trọng, nên có trong mọi quy trình dưỡng da. Dù là da khô, da dầu hay da nhạy cảm, da luôn cần được cân bằng sau khi rửa mặt.

Nếu rảnh rỗi vào buổi sáng, bạn nên thực hiện lotion-mask. Đó là phương pháp đắp mặt nạ 3 phút với nước sạch + nước cân bằng (nước hoa hồng). Nhưng nếu bận, bạn có thể thoa hoặc xịt trực tiếp nước cân bằng lên da, sau đó vỗ nhẹ.

Sản phẩm cân bằng tin dùng

Nói đến sản phẩm cân bằng, cái tên thường được nhắc đến nhiều nhất là nước hoa hồng. Dưới đây là một số sản phẩm mình tin dùng:

Cân bằng độ ẩm với nước hoa hồng là bước quan trọng trong các bước dưỡng da buổi sáng
Cân bằng độ ẩm với nước hoa hồng là bước quan trọng trong các bước dưỡng da buổi sáng

Nước hoa hồng hữu cơ Alteya Organics: Mình đã nhắc đến sản phẩm này rất nhiều trên website này. Bạn có thể đọc bài review chi tiết của mình nhé. Đây là sản phẩm vừa HỮU CƠ vừa NGUYÊN CHẤT. Thành phần 100% nước hoa hồng nguyên chất rất an toàn cho da. Với loại này, bạn luôn phải để trong tủ lạnh sau khi mở nắp. Sản phẩm không chứa cồn hay chất bảo quản. Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm tại đây

Nước hoa hồng hữu cơ So’Bio étic: Giống như sản phẩm trên, đây cũng là nước hoa hồng hữu cơ đã được chứng nhận. Ưu điểm của sản phẩm này là bạn không cần để trong tủ lạnh. Chai nhựa đầu xịt rất tiện dụng, có thể dùng như xịt khoáng. Bạn mang đi du lịch, công tác hoặc mang tới cơ quan đều được. Sản phẩm này rất hợp với các bạn da thiếu nước và ngồi điều hòa nhiều. Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm tại đây

Các sản phẩm toner khác: Hôm trước mình đã viết một bài review 5 loại toner hữu cơ mình đã dùng và thích nhất. Bạn có thể xem chi tiết bài viết tại đây

Sử dụng sản phẩm cân bằng (toner/nước hoa hồng) là bước cực kỳ quan trọng. Bạn đừng quên thêm vào các bước dưỡng da buổi sáng của mình nhé!

Dưỡng đệm với essence (tinh chất)

Đây là bước 3 trong số các bước dưỡng da buổi sáng của mình. Tuy vậy, vào những ngày quá bận, mình thường bỏ bước này. Mình không khuyên bạn bỏ qua đâu nhé. Nếu dùng được vẫn là tốt nhất. Chỉ nên bỏ khi quá bận thôi.

Nếu đã từng đọc cuốn sách “Thánh kinh dưỡng da”, bạn sẽ thấy tác giả người Nhật rất chú trọng essence (tinh chất) trong các bước dưỡng da của mình. Essence là một sản phẩm tổng hợp nhiều chức năng. Vừa cân bằng độ ẩm cho da, vừa cấp nước cho da, vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa giúp sáng da… Tùy từng công thức mà essence có những tác dụng khác nhau với da. Đây được xem là một bước “dưỡng đệm”, cần được làm trước bước kem dưỡng da.

Sản phẩm essece (tinh chất) tin dùng

Với essence, có một sản phẩm mình vô cùng thích và muốn giới thiệu. Đó là Whamisa Organic Flowers Sebum Treatment. Mình đã từng viết riêng một bài để review chi tiết sản phẩm này. Bạn có thể xem bài review tại đây.

Bạn nên sử dụng Whamisa Organic Flowers Sebum Treatment trong các bước dưỡng da buổi sáng để cấp nước và kiềm dầu cho da
Bạn nên sử dụng Whamisa Organic Flowers Sebum Treatment trong các bước dưỡng da buổi sáng để cấp nước và kiềm dầu cho da

Đây là sản phẩm được nhà sản xuất khuyến cáo dùng cho da dầu. Nhưng thực tế, bạn có thể dùng cho mọi loại da. Đây là sản phẩm có khả năng cấp nước cho da tốt, giúp da trắng mịn và căng mọng hơn. Mình đã dùng sản phẩm này trong các bước dưỡng da buổi sáng và cả buổi tối.

Giống như các sản phẩm trên, đây cũng là một sản phẩm hữu cơ với 96% thành phần hữu cơ. Sản phẩm chứa nhiều nguyên liệu tự nhiên truyền thống và ứng dụng công nghệ lên men. Điều này giúp da hấp thu tốt hơn các dưỡng chất có trong sản phẩm. Đồng thời sản phẩm có khả năng tự bảo vệ tốt mà không cần dùng tới các chất bảo quản nhân tạo. Các bạn da nhạy cảm hãy tham khảo sản phẩm này nhé.

Bạn có thể xem chi tiết hoặc đặt mua sản phẩm tại đây.

Dưỡng ẩm với kem/sữa dưỡng

Đây là bước quan trọng trong các bước dưỡng da buổi sáng và buổi tối của mình. Kem dưỡng da bên cạnh các vai trò phổ biến như dưỡng trắng, chống lão hóa… còn có vai trò quan trọng nhất là “khóa ẩm”. Hẳn bạn cũng biết độ ẩm là một trong những yếu tố lớn nhất quyết định chất lượng da chúng ta.

Tùy thời tiết và tình trạng da, mình sẽ chọn dưỡng với sữa hoặc kem. Thông thường, sữa lỏng hơn và kem đặc hơn. Vì vậy nhiều người thường nghĩ rằng sữa dưỡng hợp với da dầu, kem dưỡng hợp với da khô. Điều này không hoàn toàn chính xác. Muốn biết một sản phẩm hợp với loại da nào, bạn cần đọc bảng thành phần đầy đủ.

Ví dụ, sữa dưỡng có thể chứa một số thành phần kích mụn. Trong trường hợp này, loại sữa dưỡng đó dù có kết cấu lỏng nhẹ cũng không hợp với da dầu mụn. Ngược lại, kem dưỡng vẫn có thể dùng cho da dầu nếu thành phần của kem dưỡng phù hợp với da.

Sản phẩm dưỡng ẩm tin dùng

Mình sẽ giới thiệu một sản phẩm sữa dưỡng và một sản phẩm kem dưỡng. Cả 2 đều là mỹ phẩm hữu cơ với các thành phần an toàn cho da nhạy cảm.

Kem dưỡng So’BiO Etic Pour Une Peau Parfaite: Đây là một sản phẩm trong bộ dưỡng trắng hoa sen của thương hiệu So’BiO Etic. Chất kem mềm mịn, mượt mà, nhanh thấm, không làm da bị bí hay nặng. Sản phẩm chứa 99% thành phần tự nhiên, trong đó có 25% hữu cơ. Mình đã từng viết riêng một bài review về sản phẩm này. Bạn có thể xem bài viết tại đây.

Sữa dưỡng da CHOBS: Sản phẩm có thành phần lá chùm ngây, lô hội… giúp dưỡng da mềm mại, mịn màng. Bạn lưu ý dù đây là sữa dưỡng nhưng kết cấu lỏng vừa, không lỏng hẳn như một số loại sữa dưỡng khác. Sản phẩm đã được chứng nhận hữu cơ COSMOS. Nhược điểm của sản phẩm này và các sản phẩm CHOBS nói chung là bao bì không đẹp. Phần vòi nhấn của sản phẩm không mở ra được, khiến mình đôi khi không biết đã dùng hết hẳn dung dịch bên trong hay chưa. Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm tại đây.

Chống nắng

Đây là sản phẩm cuối cùng trong các bước dưỡng da buổi sáng của mình. Tầm quan trọng của kem chống nắng hẳn các bạn đều đã biết đúng không. Chúng ta cần bôi kem chống nắng cả mùa hè lẫn mùa đông, cả khi trời nóng hay trời mát. Lý do là bởi ngay cả trong mùa đông, các tia UV vẫn hoạt động như thường. Da chúng ta dù không cháy nắng như mùa hè, nhưng quá trình lão hóa vẫn đang “tăng tốc” nếu không có kem chống nắng.

Sản phẩm chống nắng tin dùng

Sản phẩm mình muốn giới thiệu là Alteya Organics Rose Face Sunscreen. Mình đã từng viết bài review chi tiết sản phẩm này.

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong các bước dưỡng da buổi sáng, bất kể mùa đông hay mùa hè
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong các bước dưỡng da buổi sáng, bất kể mùa đông hay mùa hè

Hoạt chất chống nắng trong sản phẩm này chính là điều đặc biệt nhất. Đó là “Non-Nano Uncoated Zinc Oxide 20%”. Kẽm ôxit không có dạng nano nhỏ thông thường; không ngấm vào da gây hại cho người sử dụng. Kẽm ôxit là thành phần chống nắng quen thuộc trong các sản phẩm chống nắng vật lý. Nhưng không phải sản phẩm nào cũng có được kẽm ôxit dạng “non-nano uncoated” như sản phẩm này.

Alteya Organics Rose Face Sunscreen có chất kem mềm nhẹ, nhanh tiệp vào màu da, hơi lợn cợn chút. Khi thoa lên mặt sẽ thấy da mặt trắng rất nhẹ, giống như phủ một lớp phấn mỏng lên. Sắc trắng dễ chịu và mượt mà, không bị trắng dã hay trắng ởn như nhiều sản phẩm chống nắng vật lý khác.

Sản phẩm này đã được chứng nhận hữu cơ USDA, tức là có trên 95% thành phần hữu cơ. Một trong những thành phần không thể thiếu chính là chiết xuất hoa hồng Rose Damascena với nhiều tác dụng cho da như chống lão hóa, làm mềm da…

Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm này tại đây

Các bước dưỡng da buổi sáng: Nên tối giản chừng nào?

Mình rất thích dưỡng da tối giản. Như vậy vừa nhanh gọn vừa đỡ tốn tiền. Nhưng thật sự, dưỡng da tối giản không phải lúc nào cũng là giải pháp tốt nhất. Tùy tình trạng da mà chúng ta phải cân nhắc xem nên tối giản chừng nào, 3 hay 4 hay 5 bước. Chứ tối giản đến mức chỉ còn mỗi một bước là rửa mặt thì sao có thể gọi là dưỡng da đúng không?

Nếu bận quá, bạn có thể tối giản chỉ còn 3 bước: Làm sạch – Cân bằng – Chống nắng. Một số loại kem chống nắng đa chất có thể làm thay nhiệm vụ của kem dưỡng da. Tuy vậy, hiệu quả sẽ khó có thể “ra tấm ra món” như kem dưỡng da chuyên dụng.

Các bước dưỡng da buổi sáng nên được tối giản chừng nào sẽ phụ thuộc vào thời tiết, tình trạng da và... thời gian rảnh của bạn. Ảnh: Internet
Các bước dưỡng da buổi sáng nên được tối giản chừng nào sẽ phụ thuộc vào thời tiết, tình trạng da và… thời gian rảnh của bạn. Ảnh: Internet

Mỗi tuần 1 lần, chúng ta nên có “ngày nghỉ” cho da. Vào ngày này, da chỉ cần được làm sạch, sau đó hoàn toàn nghỉ ngơi, không bôi thêm gì. Việc này sẽ giúp da “hồi sinh” và tái tạo một cách tự nhiên. Tuy vậy, bạn chỉ nên để da nghỉ 1 ngày/tuần thôi nhé.

Trên đây là các bước dưỡng da buổi sáng của mình. Bên cạnh đó là các sản phẩm hữu cơ an toàn mình đã từng sử dụng. Hy vọng bài viết của mình sẽ ít nhiều giúp ích cho bạn.

Mộc Tâm Phương 

FB: fb.com/moctamphuong

Email: moctamphuong@gmail.com

Bình luận
CHIA SẺ